Cremona – L’Auser Unipop ha aperta ufficialmente le iscrizioni al corso di Yoga over 60, in partenza da martedì 16 gennaio 2018 dalle 10.00 alle 11.00, 8 lezioni da 1 ora.

Lo Yoga è una disciplina del corpo e della mente che aiuta a vivere meglio, dona armonia e mobilità, permette di conoscere le proprie potenzialità e aumenta la capacità di concentrazione. Obiettivi del corso sono il benessere psicofisico attraverso lo scarico sulle tensioni sedimentate nel corpo e nella mente, il riassetto posturale e lo sblocco di quelle tensioni che inibiscono la capacità respiratoria.

Il corso è riservato agli over 60 ma è aperto a tutti e ha un costo promozionale di 25 euro, ed occorre essere tesserati Auser per l’anno 2018.