Brescia – Torna anche quest’anno Sport al Parco, la rassegna organizzata dall’Assessorato alla Partecipazione del Comune di Brescia che consente ai cittadini di praticare attività sportive in forma libera, all’interno dei parchi cittadini.
L’iniziativa, completamente gratuita, nasce con tre obiettivi principali: dare continuità all’esperienza dei corsi invernali che l’Assessorato organizza nelle palestre comunali, sfruttando il clima favorevole dell’estate, favorire momenti di incontro e di aggregazione tra i residenti dei quartieri e valorizzare il patrimonio verde della città, offrendo ai cittadini e alle cittadine l’opportunità di fare attività fisica in parchi accoglienti, ombreggiati e dotati di tutti i servizi essenziali.
Dal 3 giugno fino al 2 agosto saranno avviati nei parchi cittadini ben 61 appuntamenti settimanali di attività motoria (sei in più rispetto allo scorso anno), tra i quali corsi di Ginnastica per tutti, Allenamento Funzionale, Pilates, Tai Chi, Body Tonic, Nordic Walking, Yoga e Vinyasa Yoga, Corri e Cammina (corsa dolce) ed escursioni nel Parco delle Colline e nel Parco delle Cave, il sabato mattina.
A questi si aggiungono al lago Canneto i corsi di avviamento alla Canoa in due turni settimanali, già proposto con notevole successo gli anni scorsi e, sempre al lago Canneto, il corso di Sup – Stand Up Paddle, sport acquatico con una forte attrattiva ludica.
Novità di quest’anno sarà l’introduzione delle lezioni di Danze popolari al Parco dell’Acqua e il corso di Disc Golf, disciplina sportiva nata negli Stati Uniti nella metà degli anni ’70 del secolo scorso, le cui regole sono molto simili a quelle del golf tradizionale.
Come già negli anni scorsi, grazie al link alla mappa dello Sport al Parco (disponibile sul sito istituzionale del Comune di Brescia e sull’opuscolo in distribuzione) con un semplice clic si potrà verificare quali attività vengono svolte nel proprio quartiere, compreso il giorno e l’ora dell’appuntamento settimanale, e individuare il punto di ritrovo impostando il navigatore utilizzando la cartina.
La partecipazione è libera, gratuita e senza necessità di prenotazione: i partecipanti potranno presentarsi al punto di ritrovo nei giorni e negli orari indicati, segnalato con cartelli specifici posizionati in ciascun parco. Gli insegnanti saranno contraddistinti da T-shirt con la scritta “Sport al Parco”. Per i corsi che prevedono esercizi a terra, ogni partecipante dovrà portare un materassino o un telo. Per il corso di Nordic Walking – ed eventualmente per le escursioni nel Parco delle Colline e nel Parco delle Cave – ognuno dovrà portare le racchette. Per il corso di avviamento alla canoa e per il corso di Sup il materiale verrà fornito sul posto.
La prenotazione sarà necessaria soltanto per i corsi di Canoa, di Sup e per le escursioni del sabato mattina. Per iscriversi ai corsi Canoa e di Sup sarà sufficiente compilare il modulo.
Ai partecipanti verrà richiesto di dichiarare sotto la propria responsabilità, per iscritto, di saper nuotare. Sarà necessario portare un cambio completo (costume, calzoncini, maglietta e accappatoio). Per partecipare alle escursioni del sabato mattina, invece, occorrerà contattare preventivamente il numero 347-9644243 (preferibilmente tramite WhatsApp). Ogni gruppo potrà essere formato da un massimo di 20 partecipanti.
Per la partecipazione alle attività non è richiesta la presentazione di certificazione medica ma si raccomanda, prima dello svolgimento di qualsiasi attività fisica, di sottoporsi a un controllo medico. Unica eccezione saranno alcune delle camminate nel Parco delle Colline, più impegnative, segnalate nel volantino dell’iniziativa, per cui sarà richiesta la presentazione di un certificato di idoneità alla pratica sportiva non agonistica.
LE ATTIVITÀ IN PROGRAMMA
Ginnastica per tutti: tradizionale attività di palestra che, nel verde, trova e crea nuove motivazioni.
Tai Chi: antica arte marziale che riunisce in sé disciplina fisica e insegnamenti spirituali.
Pilates: esercizio che tonifica i muscoli posturali e migliora forza, resistenza ed elasticità del corpo.
Nordic Walking (o camminata nordica): tipo di attività fisica e sportiva che si pratica utilizzando racchette appositamente studiate, simili a quelle utilizzate nello sci di fondo.
Vinyasa Yoga: pratica millenaria benefica per il corpo, postura, respiro e spiritualità.
Allenamento Funzionale: tipologia di allenamento basata sull’esecuzione dei movimenti naturali del corpo, utile per agire in profondità sulla muscolatura, definendola senza appesantirla.
Corri e Cammina (corsa dolce): l’attività sportiva per eccellenza, alla portata di tutti e con il maggior lascito di benefici anche in poco tempo a disposizione, valorizzata ancora più dal contesto in cui viene proposta.
Avviamento alla canoa: attività per tutti che consente di rilassarsi immersi in ambiente naturale e, al contempo, una disciplina agonistica olimpionica, nella quale Brescia si distingue a livello internazionale.
Trekking ed Ambiente: nel Parco delle Colline si svolgerà una serie di camminate con sede sempre diversa, come da volantino.
Sup: attività acquatica al Parco delle Cave in cui si rema in piedi su una tavola, simile a quella da surf, utilizzando una pagaia. Si tratta di uno sport che combina elementi di canoa e surf.
Disc Golf: disciplina sportiva nata negli Stati Uniti nella metà degli anni ’70 del secolo scorso, in costante crescita ed espansione a livello internazionale, le cui regole sono molto simili a quelle del golf tradizionale. Al posto di palla e mazze si utilizzano dischi di plastica (frisbee) appositamente realizzati. Anziché essere costituiti da una buca nel terreno, i bersagli sono rappresentati da appositi cesti sollevati da terra, all’interno dei quali il disco si deve fermare.
Danze popolari: le danze folcloristiche possono essere considerate, oltre che una forma d’arte popolare, un’attività fisica salutare, in grado di favorire la socializzazione.
I PARCHI COINVOLTI
ZONA NORD
• Parco Castelli, via Benedetto Castelli (ritrovo ingresso principale vicino chiosco/bar)
• Parco Marcolini (Ori Martin), via Monte Nevoso (ritrovo ingresso del parco)
• Parco Corridoni angolo via Corridoni, via Carnia (ritrovo cartello di intitolazione parco)
• Parco via IX Villaggio Prealpino (ritrovo ingresso principale)
• Parco Jan Palach, via Niccolò Tommaseo (ritrovo dietro fontana acqua pubblica)
• Parco Casazza, via Reggio (ritrovo davanti cartello intitolazione parco)
• Parco S. Antonio (Marconi), via Marconi (ritrovo presso ingresso Metropolitana)
ZONA OVEST
• Parco Torricella di sotto, via Torricella di sotto (ritrovo giochi per bambini al centro del parco)
• Parco delle Stagioni, via Collebeato 18 (ritrovo all’ingresso del parco)
• Parco dei Poeti, via Prima Villaggio Badia (ritrovo all’ingresso centrale del parco)
ZONA EST
• Parco Ducos 2, via Lonati/via Strada Antica Mantovana (ritrovo ingresso parco lato San Polo – Nave di Harlock)
• Parco delle Cave, via Cerca (ritrovo cancello ingresso lago Canneto)
• Giardini De Andrè, via Tiziano (ritrovo presso piastra basket)
• Parco Generale Ragnoli, via Violante (ritrovo all’ingresso della scuola Tovini)
• Parco Avis Buffalora, via Seriola Vescovada (ritrovo vicino ai giochi)
• Parco Baden-Powell, viale Bornata (ritrovo sulla collinetta al centro del parco)
ZONA CENTRO
• Parco dell’Acqua, largo Torrelunga 7 (ritrovo vicino ai giochi per i bambini)
• Parco Torri Gemelle, via XXV Aprile/Spalti San Marco (ritrovo sul vialetto centrale)
• Viridarium del Complesso Santa Giulia, via dei Musei 81/b (ingresso aperto fino alle 9)
ZONA SUD
• Parco Basaglia, viale Duca degli Abruzzi (ritrovo davanti ai giochi per i bambini)
• Parco Giffoni Villaggio Sereno, trav. XII (ritrovo all’ingresso del parco)
• Giardini Via Fura, via Fura (ritrovo alla piastra di basket)
• Parco Pescheto, via Lamarmora – via Corsica (ritrovo zona giochi/fontanella)
• Giardini Parco Malibran, via Malibran (ritrovo all’ingresso)
